No dia 7 deste Desafio, você criou um maravilhoso ritual matinal, que a esta altura você deve estar seguindo. Agora é a hora de criar uma rotina para a hora de dormir.
Pode ser um chazinho relaxante, algumas gotas de óleo essencial de lavanda no travesseiro, fazer um diário de gratidão, um diário de bordo com o planejamento das suas principais metas para o dia seguinte, um banho relaxante e contemplativo…
Use sua criatividade e faça desse seu Tempo Sagrado, um momento no qual seu corpo, mente e espírito se beneficiem.
Depois conte o que consta na sua rotina relaxante para dormir!
#30DiasDeMinimalismo